http://shiraga.net/ 白髪の予防・対策・原因・改善・防止についてのサイト。白髪を予防するには 原因を考えましょう。子供の白髪も増えてきて白髪対策のシャンプーや食べ物 サプリメントを紹介します。 白髪の悩みは男性でも女性でも多いですね。女らしい黒髪に直す白髪染めの口コミや ランキング白髪に効く食べ物の紹介。白髪は抜くと増えると言われています。 鼻毛も白髪になりますね。 ストレスをのぞいて白髪予防につとめましょう～。 ja http://shiraga.net/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/shirag_60.gif http://shiraga.net/archives/1093051.html まずはストレスや生活環境、食べ物などに 気をつけることが白髪を直す根本的な方法 です。 つまり健康に暮らすということです。 現代の２０代、３０代の人の場合は、生活環境や食べ物、 ストレス面でも、髪に良くない状況にある人の方が多いと 思われます... shirag 2010-06-09T20:26:44+09:00 白髪を改善 気をつけることが白髪を直す根本的な方法
です。


つまり健康に暮らすということです。




現代の２０代、３０代の人の場合は、生活環境や食べ物、
ストレス面でも、髪に良くない状況にある人の方が多いと
思われます。


それで白髪を減らすことができなければ、ホルモンバランスや
自律神経の乱れ、病気などを考える。


これも病院での治療を受ければ、髪を黒くする細胞が頭皮に
まだ存在しており、機能を取り戻すことができれば、
白髪が改善するケースもあるでしょう。


ただし、妊娠中の急激な体内変化は、医学で止めることは
不可能ではないでしょうか。

そして、これらの対策がどれも効くことがなければ。
それは頭皮の老化、身体の老化、そして遺伝、生まれ持つ体質
、と考えられます。


そうすると白髪隠しという方法・対策を取っていくしかありません。


今は白髪対策の研究も進んでいますので、次から次へと
新しいヘアケア商品やサプリメントが登場しています。


白髪染めを使う場合は、髪や肌への影響、サプリメントの場合、
髪だけではなく身体への影響もよく考慮した上で、
できるだけダメージが少なくて済む「白髪を直す方法」を
続けていくことをお勧めします。


しかしどんなにダメージが少ない白髪染めでも、眉毛に
使うのは避けてください。


眉毛の周囲の皮膚はとても弱いので、白髪染めの成分に
耐えられず、肌トラブルを引き起こす可能性があります。

せっかく白髪を直すことができても肌トラブルになると
たいへんですからね。


パッチテストをして大丈夫だったといっても、パッチテストを
する腕と目の周りの皮膚とでは全く違います。


白い眉毛が気になる場合は、その毛だけを短く切るか、
メイクでカバーすることをお勧めします。



次は白髪の予防ＴＯＰへ



7

初めての会社設立

心のケアはカウンセリング

幸せの証婚約指輪

新型インフルエンザを予防

激安の合宿免許のご案内

充実のペット 用品

人気のブランド！ゴルフクラブ

中古パソコン販売・サポート

どこよりも早くTシャツプリント

お任せ下さいダイヤモンド買取

]]> http://shiraga.net/archives/1088643.html 果たして増えてしまった白髪を直すことはできるのでしょうか。 子供の白髪や２０代、３０代の白髪対策によって、 白髪は治療できるのでしょうか。 簡単な方法としては、白髪染めがあげられますが。 根本的な対策ではないため、治療とは言えません。 白髪隠しとしては効く... shirag 2009-05-10T15:32:14+09:00 白髪防止 子供の白髪や２０代、３０代の白髪対策によって、
白髪は治療できるのでしょうか。


簡単な方法としては、白髪染めがあげられますが。
根本的な対策ではないため、治療とは言えません。


白髪隠しとしては効くのですが、２０代、３０代などの女性の場合、
妊娠中は白髪染めは使わない方がいいとされていますので、
白髪隠しに効く食べ物で白髪対策をするしかないのではと思われます。



白髪を直すには、まずその原因をはっきりさせないと
対策の立てようがないのですが、その原因を突き止めるのも
なかなか難しいようです。


老化によるものなのか遺伝なのか、病気によるものなのか。
栄要の偏りなのか、ホルモンバランスや自律神経の乱れなのか。
あるいは生活習慣なのかストレスなのか。


例えばストレスや栄養状態を改善したり、病気の治療などによって
白髪を直すことが可能なケースもあるようですが。

髪の毛を黒くさせる細胞そのものが失われていたり、機能が
再生しない場合は、今のところ、白髪の治療方法は
見つかっていません。


だからこそ、白髪対策のヘアケア商品などがよく売れている
のではないでしょうか。

２０代、３０代、もっと若い人も、白髪染めは髪の毛や肌への
影響が強いので、できるだけ使わない方がよいという
判断なのでしょうか、
白髪治療や白髪改善・防止のサプリメントも売れているようです。


白髪には改善や対策が可能なものと、防止すらできないものとが
あります。


加齢や遺伝によるものは防止できないものといえるでしょう。
白髪を直すというよりも、髪の外から働きかけて黒くするという
対策しかありません。


しかも髪や肌にダメージを起こしやすいものも多いので、
やっかいです。


美容院でプロにお願いするという方法もありますが、
どんな成分を使っているのかを確認する必要があります。
肌トラブルを起こしては大変です。


次は白髪を直す方法へ



]]> http://shiraga.net/archives/1060330.html 産後に白髪染めを使う場合は、必ずパッチテストを行いましょう。 産後もホルモンバランスは急激に変化していますし、体質が変化 していることもあります。 白髪隠しが習慣になっている人の場合。 そして妊娠によって白髪が気になり始めた２０代、３０代の女性 の場合... shirag 2009-04-02T19:55:49+09:00 白髪を改善 産後もホルモンバランスは急激に変化していますし、体質が変化
していることもあります。

白髪隠しが習慣になっている人の場合。
そして妊娠によって白髪が気になり始めた２０代、３０代の女性
の場合。


妊娠中や産後すぐにでも、白髪隠しのために、白髪染めを
使いたいと思うことでしょう。
せめて減らすことができれば・・・と切実な気持ちになってしまう
女性も多いと思います。


しかし、白髪対策としてのヘアカラーは、ホルモンバランスとの
相性も考慮する必要があります。
女性の場合、産後はもちろんのこと、生理中も白髪染めは
やめておいた方がいいのです。
ホルモンバランスが変化していて、そのために肌のトラブルを
起こしやすいからです。



妊娠中の体は、赤ちゃん仕様に変化していきます。
白髪が増えたり、髪が抜けたりするのもそのせいと言われて
います。
普段から白髪染めを使っている２０代、３０代の女性が、妊娠中
や産後の期間に白髪をそのままにしておくのは、とてもストレスが
たまってしまうことでしょう。

そのストレスがますます白髪の原因に・・・というのも悲しいこと
ですよね。
しかし、産後すぐにに白髪染めを使うことによって、頭皮自体に
トラブルが起こってしまうと、さらに酷くなってしまう可能性も否定
できません。


今のところ、産後すぐでも絶対大丈夫、と自信を持って販売して
いる白髪染めはないといってもよいでしょう。
産後でなくても、肌が敏感な人はトラブルを起こす可能性が
あるのですから。

産後すぐはやはり、白髪染めの使用は控えておく方がよいでしょう。
ちなみに白髪染めを眉毛に使うのも厳禁です。


眉毛の白い毛を気にする人もいると思いますが、白髪染めを
使ってはいけない理由は妊娠中と同じです。

目の周りの肌は薄くトラブルを起こしやすいので、産後でなくても
生理中でなくても、眉毛への白髪染めの使用は控えておくべき
でしょう。


次は妊娠中の白髪へ
]]> http://shiraga.net/archives/1048735.html 20代と若い女性であっても妊娠中の白髪に悩む女性は多いようです。 不思議と身体中のムダ毛が濃くなったり、髪の毛が抜ける場合も あるようです。 ホルモンバランスが急激に変化していますから、その影響が、白髪 という形で出てくるのでしょう。 そこで、白髪... shirag 2009-03-19T15:27:01+09:00 白髪防止 20代と若い女性であっても妊娠中の白髪に悩む女性は多いようです。


不思議と身体中のムダ毛が濃くなったり、髪の毛が抜ける場合も
あるようです。
ホルモンバランスが急激に変化していますから、その影響が、白髪
という形で出てくるのでしょう。

そこで、白髪染め、ということになるのですが。
妊娠中の身体は大きく変化し続けています。
肌の状態も変わってきます。
それは２０代でも３０代でも、年代には関係なく同じです。


白髪染めの場合、ヘアカラーを使用する人が多いと思いますが、
ヘアカラーは意外と「刺激が強い」ので、皮膚のトラブルを起こす
可能性が、いつも以上に高くなります。


しかも皮膚のトラブルを引き起こしてしまっても、妊娠中である
ため、飲む薬も限定されます。
妊娠中の白髪染めの使用は控える方がよいでしょう。




白髪対策のために、妊娠中でも白髪染めを使っている人は
いるようですが。



ヘアカラーは、パッチテストが必要なほどの成分を含んでいます。
妊娠中の女性が一番避けたいものといってもいいでしょう。
ママの肌にトラブルを起こす可能性のあるものを、お腹に赤ちゃん
がいる状態で使うのはやっぱり心配ですよね。


それに、白髪染めは赤ちゃんに悪い影響がある、という説もかなり
「常識」として認識されているようです。
実際に白髪染めと赤ちゃんとの関係ははっきりしたことはわかって
いないのですが、
あとでなにかあってからでは遅いのですから、用心に越したことは
ありません。


次は思春期の白髪へ


]]> http://shiraga.net/archives/1041870.html 子供の頃から白髪が多かったのに中には、思春期になると 不思議と改善していった、という例もあります。 しかし、逆に思春期になってから白髪が増える子供もいます。 これは思春期でホルモンの変動が激しくなることも原因の ひとつと考えられています。またス... shirag 2009-03-08T12:48:13+09:00 子供の白髪
子供の頃から白髪が多かったのに中には、思春期になると
不思議と改善していった、という例もあります。


しかし、逆に思春期になってから白髪が増える子供もいます。

これは思春期でホルモンの変動が激しくなることも原因の
ひとつと考えられています。またストレスが白髪の原因に
なることもあります。


ストレスがたまっている様子でもないし、なんでもよく食べる元気
いっぱいの子供なのに、白髪があるといケースもあります。
はっきりと原因はわからない、という不思議な現象が、子供の
白髪・思春期のしらがと言っていいでしょう。


白髪隠しのために白髪を抜くのは厳禁です。
もしも、細胞の働きが弱くなっているだけだったとしても、
抜くことで、その細胞が失われてしまうかもしれませんし、子供への
心理面の影響も心配です。
子どもが白髪を気にしている場合は、ストレスを与えないよう、
優しい言葉をかけながら、根元から切って、白髪隠しをして
あげましょう。

あとは、食事にも気を使ってあげるとよいでしょう。
白髪だけでなく、子供の食事は成長にもとても大事です。
「食育」という言葉もあるほどです。
食事も教育の１つととらえましょう。

子どもの白髪は、本当に不思議な現象です。
だからこそ、昔は「縁起がいい」とか「頭がいい証拠」などといわれて
きたのかもしれません。


次は子供の白髪の対処法へ
]]> http://shiraga.net/archives/1041387.html 見つけてしまうと、どきっとするもの、 それは子供の白髪。 でも実は、それほど珍しいことではないとも言われています。 髪の毛の黒い色を作る細胞の働きが衰えているか、その細胞が なくなってしまっているため、というのが 原因の１つといわれています。 し... shirag 2009-03-07T17:21:46+09:00 子供の白髪 それは子供の白髪。


でも実は、それほど珍しいことではないとも言われています。
髪の毛の黒い色を作る細胞の働きが衰えているか、その細胞が
なくなってしまっているため、というのが
原因の１つといわれています。


しかし、念のために、髪の根本の地肌をチェックしてあげてください。
万が一、地肌まで白くなっていれば免疫の病気が考えられます
ので皮膚科を受診する必要があります。


自らの免疫力で、髪の毛の色を作る細胞を退治してしまって
いる状態です。
黒い色を作る細胞の働きが衰えているのが原因の場合、細胞
が復活し、働きが正常に戻れば、子供の白髪は回復する
可能性もあるようです。



他にも、遺伝による子供の白髪、というケースもあります。
こればかりはどうしようもないので、子供が気にするようであれば、
白髪染めという選択肢を考えるとよいでしょう。
ただし、髪の毛や地肌への影響はよく考慮してあげてください。
白髪染めは、大人でもパッチテストが必要なほどの強い成分
なのです。
白髪染めよりは、切る方を選択した方が安全ではないでしょうか。



また、ストレスをためてしまうことは、心身ともに小さな子どもの
身体に大きな影響を与えてしまいます。
これも子どもの白髪の原因の１つと言われています。

とはいえ、子供の白髪には、遺伝や生活環境、ストレスが関係
していると言われてはいますが、なかなか理由が見つからないと
いうケースも多いようです。

次は白髪染めの選び方へ



]]> http://shiraga.net/archives/1033634.html いろいろな種類がある白髪染め。 白髪隠しとしてすぐ思いつくのは、「ヘアカラー」ではないでしょうか。 確かに白髪隠しとしては、ヘアカラーが一番効果の高い白髪染め と言えます。 しかしその分、髪の毛への負担もありますし、パッチテストも 必要です。ヘアカ... shirag 2009-02-22T21:52:29+09:00 白髪を改善 いろいろな種類がある白髪染め。
白髪隠しとしてすぐ思いつくのは、「ヘアカラー」ではないでしょうか。
確かに白髪隠しとしては、ヘアカラーが一番効果の高い白髪染め
と言えます。


しかしその分、髪の毛への負担もありますし、パッチテストも
必要です。ヘアカラーを自分で使うにしても美容院で
お願いするにしても、
妊娠中や産後は控えた方がいいのは、パッチテストが必要な
ほどの影響があるからなのです。



次に思い浮かぶ白髪染めとしては、ヘアマニキュアがあります。
ヘアカラーは「医薬部外品」ですがヘアマニキュアは「化粧品」
です。
白髪隠しとしては十分使えますが、ヘアカラーのように、髪の毛
の中まで染めるわけではありません。


白髪以外の部分は、ほとんど色は変わりません。
それは自分で行っても美容院で行っても同じです。
シャンプーをする度に色も落ちていきます。


白髪隠しに効くという点ではヘアカラーには劣りますが、髪への
影響という点ではヘアカラーよりも優しいため、２０代、３０代の
人の場合は、黒い髪の毛への影響を考えて、ヘアマニキュアに
しておくという選択肢もあります。



そして、「その時だけぱっと色をつける」タイプ。
まさに「白髪隠し」という感じです。
スプレーやスティックなどいろいろありますが、一時的なものに
すぎません。お化粧と同じです。洗うと落ちてしまいます。


２０代、３０代の人はあまりなじみはないかもしれませんが、いざと
いうときのために持っておくとよいでしょう。
白髪染めをしていて、生え際に白いものが見えているのを見つけて
しまった、というときなどに、再度ヘアカラーやヘアマニキュアを
したくても時間がないというとき、これで白髪対策をすることが
できます。


髪の毛への普段もほとんどありませんので、一番髪に優しい
白髪染めといえるでしょう。

このように、白髪染めは、白髪対策に効くものほど、髪の毛や肌
への影響が強く、髪の毛や肌に優しいものを選ぶと、簡単なの
ですが、白髪隠しとしては「効く」とは言い難い、ということに
なります。



２０代や３０代の人の場合は、白髪対策も気になるところですが、
髪の毛自体を大切にするという点も考え、白髪染めを選んでいくと
よいでしょう。


これからは肌に優しい白髪染めなども出てくると思われますが、
髪の毛や肌への影響は個人差もありますので、実際に
パッチテストをすることをお勧めします。


次は食べ物で白髪防止へ



]]> http://shiraga.net/archives/1028348.html まずは、食べ物に気をつける白髪防止・対策。 頭皮も「お肌」ですから、コラーゲンも大事にしたいですね。 サプリメントという方法もありますが、うなぎや鶏の手羽先 などにも含まれています。 ビタミンやミネラル摂取も、簡単な白髪防止方法と言えますね。 果物... shirag 2009-02-14T15:26:23+09:00 白髪防止 まずは、食べ物に気をつける白髪防止・対策。
頭皮も「お肌」ですから、コラーゲンも大事にしたいですね。
サプリメントという方法もありますが、うなぎや鶏の手羽先
などにも含まれています。


ビタミンやミネラル摂取も、簡単な白髪防止方法と言えますね。
果物・野菜・お魚や海藻などの食べ物を意識して食事に取り入れ
ましょう。

食べ物に気を使うことは、白髪対策だけではなく、身体の健康にも
良いですね。

そして、食物に気を遣う生活と同時に、ぜひ気を配りたいのが、
ストレスです。
心のストレスももちろんですが、身体へのストレスも
注意したいところです。


栄養が足りなくなってしまうような過度なダイエットは、白髪防止
の面からみてもよくありません。
その意味でも、やはり食物への気配りは忘れずにいたいですね。
心身のストレスをできるだけ防止するためには、生活習慣の面から
見直すことも大事です。


ストレスを甘く見ていては、大変危険です。
規則正しい生活、ストレス発散、リラックスできる環境など、
工夫を重ねてストレスを減らすようにしましょう。

食品と生活習慣に気を使うのは、妊娠中や産後で白髪改善
が難しい女性に、ぜひお勧めしたい方法です。
２０代、３０代、４０代に関わりなく、妊娠中・産後はホルモン
バランスも急激に変化します。


赤ちゃんへの影響を考えて白髪染めを使うことをやめたり、美容院
での白髪隠しを中止している女性もいることでしょう。
どうしてもストレスも増えるでしょうから、妊娠中の白髪改善は深刻
な悩みになります。


妊娠中・産後こそ、食品や生活環境には気を配ることを
お勧めします。


次は白髪対策の方法へ


]]> http://shiraga.net/archives/1027226.html 真っ先に思い浮かぶ白髪の対処方法は白髪染め、では ないでしょうか。 最近はいろんなタイプの白髪染めも登場していますし、 頭皮に優しい白髪染めも開発されています。 美容院で白髪隠し、という人もいるでしょう。 自分でするよりも、プロによる白髪隠しの方... shirag 2009-02-12T20:08:11+09:00 白髪防止 ないでしょうか。


最近はいろんなタイプの白髪染めも登場していますし、
頭皮に優しい白髪染めも開発されています。


美容院で白髪隠し、という人もいるでしょう。
自分でするよりも、プロによる白髪隠しの方が、しっかり白髪対策
ができそうですよね、自分の目の届かないところまで綺麗に。


でも、白髪隠し対策のための白髪染めや美容院通いであっても、
実はその成分が体内に入ってしまうとよくないのは事実です。
２０代、３０代といった年代に関係なく、妊娠中は白髪染めは
使わない方がいい、とされていることからもわかりますね。

妊娠中はありとあらゆる薬が制限されるので注意しましょう。


白髪染めによる対策だけではなく、生活習慣や環境、食べ物など
のいろいろな面からの白髪対策や予防、あるいは防止という
方法も取り入れてみてはいかがでしょうか。

遺伝とか加齢からくる白髪は、治療しようもなく、できるだけ身体に
優しい白髪染めを使って、自宅や美容院で白髪隠しを実行する
くらいしか今のところ対策はないのですが。


その他の原因による場合は、２０代や３０代の白髪を減らしたり
改善することが可能です。
日々の生活に気をつけることによって、白髪予防にもつながり
ます。

次は白髪とダイエットについて考えてみたいと思います。



]]> http://shiraga.net/archives/1026602.html だんだん増えていく白髪、気になりますね。 ストレス対策、そしてストレスに疲れてしまった 身体のケアが、ストレスによる１０代、２０代の白髪改善や予防 につながります。 さらに、女性の場合は、過度なダイエットも、１０代、２０代、 そして３０代など、年代... shirag 2009-02-11T21:13:18+09:00 白髪の原因 だんだん増えていく白髪、気になりますね。

ストレス対策、そしてストレスに疲れてしまった
身体のケアが、ストレスによる１０代、２０代の白髪改善や予防
につながります。

さらに、女性の場合は、過度なダイエットも、１０代、２０代、
そして３０代など、年代に関わらず、白髪の引き金となる
ケースがあるようです。


原因はもちろん、食べ物を減らすというダイエットによる栄養不足。
プチ断食などは、かえって胃腸の調子がよくなるという話もあります
が、それはあくまでも「プチ」断食の場合。


プチ断食の域を超え、食べ物を摂取しないことにより必要な
栄養分が足りない状態になってしまうと、１０代や２０代での白髪
の原因となってしまいます。アーモンドやクルミなどの油脂は
脂肪の原因とされ、嫌われものですが髪のつやをだすためには
必要ともいわれています。


そうでなくても白髪になりやすい３０代ならなおさらのことです。
この場合は、白髪染めや美容院で髪を染めることよりも、
食べ物に気を遣うことの方が、改善方法としては先では
ないでしょうか。


もちろん、ダイエット中でも食べ物に気を遣うのは、白髪予防に
つながります。
そうでなくても、ストレスにさらされている現代なのですから。

ここで気をつけたいのは、年代に関係なく、「急に白髪が増えた」
という場合です。
病気のサインである場合があります。


白髪の改善よりも病気の治療の方が最優先です。
甲状腺の病気や貧血、皮膚の病気や免疫の病気などが考え
られますので、まずは病院へ行ってみましょう。
白髪染めを先に行っても、病気による白髪が改善されるわけ
ではありません。
白髪の改善よりも病気治療を優先させてください。

２０代での白髪、そしてどうしても年代的に白髪になりやすい
３０代。
これを少しでも予防・防止、あるいは減らしていくためには。
遺伝による場合は別ですが、そうでない場合は、食べ物と
ストレスに気を配る必要があります。


髪の毛だけではなく、身体全体や心のケアが欠かせないという
ことですね。
ミネラルやビタミンを含んだ食べ物、そしてストレス解消。
年代による白髪は避けられないモノではありますが、これらを
心がける生活が、白髪予防・防止、そして白髪を少しでも減らす
ことにつながります。

次は若白髪の原因へ



]]> http://shiraga.net/archives/1024189.html 一般的に、白髪が気になり始める年代は、３０代後半、という イメージがあるのではないでしょうか。 女性の場合は特に、年代には関係なく、抜け毛よりも白髪を 気にしている人の方が多いようです。 そういえば、白髪染めのテレビコマーシャルでも、登場する 女... shirag 2009-02-07T19:50:15+09:00 白髪の原因 イメージがあるのではないでしょうか。


女性の場合は特に、年代には関係なく、抜け毛よりも白髪を
気にしている人の方が多いようです。


そういえば、白髪染めのテレビコマーシャルでも、登場する
女優さんは、３０代後半から４０代の年代の人である場合が
多いですよね。

しかし、２０代、そして１０代といった年代でも、若白髪に悩んでいる
人はたくさんいます。若白髪は賢いともいわれますが本人に
とってはちょっと辛いものですよね。


白髪の年代は、今や２０代も３０代も関係なく、共通の悩みに
なりつつあるのではないでしょうか。


誰もが予防や改善方法を知りたいと思っている白髪対策。
まずは、２０代という若い年代のうちに白髪になってしまう
若白髪の原因を
考えてみましょう。

やはり原因として考えられるのは「遺伝」です。
これはもう生まれつきとしか言いようがありませんので、予防対策
を取るよりも白髪染めや白髪隠しで改善するしかなさそうです。


敏感肌の人の場合は、信頼できる美容院で髪を染めてもらう方
が安心ではないでしょうか。


次に考えられる若白髪の原因としては、ストレスです。
ストレス社会といわれる今、現代人は１０代、２０代と若い年代
の人でも、ストレスが原因で、自律神経や免疫系のバランスが
崩れてしまっている人が多いようです。
その悪影響が、髪の毛にも及んでいるのです。

ストレスなどによりメラノサイトの働きが弱くなることで
若白髪を作ってしまいます。

次は白髪の原因の一つであるメラノサイトの働きについて考えます。



]]> http://shiraga.net/archives/1018837.html どうしてメラノサイト細胞の働きが弱くなったり、再生成 されないのでしょうか。 この点が解明されないと、白髪の予防や防止、白髪を減らす ことも改善することも、そして治療することも難しくなってしまいます。 ところが、この研究はなかなか難しく、解明には至... shirag 2009-01-30T14:51:40+09:00 メラノサイトとは されないのでしょうか。


この点が解明されないと、白髪の予防や防止、白髪を減らす
ことも改善することも、そして治療することも難しくなってしまいます。

ところが、この研究はなかなか難しく、解明には至っていません。
白髪の予防や防止は、最先端の医療を必要とする治療と
いってもよいでしょう。

では、白髪隠しや白髪染めしか方法はないのでしょうか？

メラノサイトに関する研究はこれから期待したいところですが、
白髪ができてしまう原因には、複数の要因があることがわかって
います。

まず、はっきりした因果関係はわかりませんが、遺伝によるもの

次に、加齢によって細胞の働きも衰えてくるもの。平均では
30代を過ぎるあたりからとされています。

そして、最近ではストレスも、大きな原因の一つになっているよう
です。ストレスを侮ってはいけません。
個人差もありますが、ホルモンバランスに多大な影響を与える
場合があります。
すると、メラノサイト細胞の働きも衰えてしまいます。
20代、30代、もっと若い人でも、ストレスによる白髪に悩む
ケースは多いようです。
場合によっては、髪の毛の一部だけが白くなる、という一時的な
白髪もあるようです。

その他、生活習慣も見逃せない要因といわれています。
不規則、バランスを欠いた食べ物、睡眠不足などです。
メラノサイトの働きを弱めてしまったり、頭皮に栄養が届かなく
なっている生活は、白髪もできやすいと言われています。
生活習慣や食べ物を見直すのも、白髪防止・予防や改善
方法の一つといえるでしょう。

身体が白髪を通して病気のサインを訴えている場合もあります
ので、突然白髪が増えたように感じる場合は、貧血・甲状腺の
病気の可能性もないとは言えません。

このように、白髪の原因は、加齢と日常生活、食べ物、遺伝に
ストレス、病気・・・といろいろな要因が絡み合っているのです。


次は気になる白髪の原因です。
]]> http://shiraga.net/archives/1015198.html 一番気になる白髪の原因。 原因がわかれば、防止も改善もできるはず。 白髪隠しや白髪染めという方法もありますが、できれば減らしたり 治療したいもの。 まずは、白髪の原因について、考えてみましょう。 髪の毛の色って、どうやって決まるのでしょう？ ... shirag 2009-01-25T11:35:32+09:00 白髪の原因

原因がわかれば、防止も改善もできるはず。
白髪隠しや白髪染めという方法もありますが、できれば減らしたり
治療したいもの。


まずは、白髪の原因について、考えてみましょう。

髪の毛の色って、どうやって決まるのでしょう？


もちろん細胞に色が付いているからなのですが、その細胞は、
「メラノサイト」といいます。


メラノサイトという細胞の中で生まれるのがメラニン色素。
このメラニン色素が、髪の色を決めているのです。

日本人は、黒髪である場合がかなり多いのではないかと思います。
この黒髪はメラニン色素の色です。


しかし、皮膚の中で髪の毛が生成されるときは、色はまだ付いて
いません。
白髪でもありません。透明です。


そして皮膚の外に出てくる、つまり「髪が生えてくる」際に、
メラニン色素が組み込まれ、色素によって色のある髪の毛に
なります。

つまり、メラニン色素を作るメラノサイトの働きが弱くなったり、
メラノサイト自体がなくなってしまうと、メラニン色素も
なくなってしまいます。



これが白髪の原因です。
メラニン色素の影響で、日本人であれば黒い色が
落ちてしまうのです。



髪の毛は20代、30代などの年代に関係なく、一定数が自然に
抜け落ちてはまた生えてくるというサイクルを繰り返しています。



髪が自然に抜ける際に、メラノサイト細胞も一緒に皮膚から
剥がれてしまうこともありますが、再び生成されますので、
また髪の毛が生える時には、黒髪が生えてくるというわけです。



ところが、メラノサイト細胞が弱っていたり、髪の毛と一緒に
抜けてしまったまま生成されない状態だと、メラニン色素が
供給されることもない状態になってしまいますので、黒髪ではなく
白髪になってしまいます。



つまり、メラノサイトが健康であること、髪の毛が自然に抜ける時に
一緒に体外へ排出されても再びメラノサイトが生成されることが、
白髪の防止や、白髪を減らしたり改善したりするポイントと
なります。

つまり、メラノサイト細胞の働きが弱くなったり、再生成
されなくなる原因がわかれば白髪は解決できるはずです。


次はメラノサイトについてです。


]]> http://shiraga.net/archives/1012950.html 気になる白髪は、頭皮の血行が悪くなることも原因の一つです。 ストレスがたまると白髪が増えるというのは、ストレスが原因で 血流が悪くなり、頭皮の血行も悪くなってしまうのです。 ストレスをためない生活をしたくてもなかなかできないときも ありますよね。そ... shirag 2009-01-21T21:57:14+09:00 白髪を予防する食べ物 気になる白髪は、頭皮の血行が悪くなることも原因の一つです。
ストレスがたまると白髪が増えるというのは、ストレスが原因で
血流が悪くなり、頭皮の血行も悪くなってしまうのです。


ストレスをためない生活をしたくてもなかなかできないときも
ありますよね。そういう時はせめてバランスのいい食生活を
送るように心がけましょう。栄養を考えた手づくりの料理が
ベストですが精神的・時間的に余裕がないときはデパ地下などの
お惣菜を利用するのもいいと思います。

頭皮の血流が悪くなっているときは、体中の血流が悪くなって
いることが多いです。たっぷりのお湯に入浴剤を入れてお風呂に
ゆったり入ったり、ストレッチをしたりして体をほぐすことも
白髪防止の対策になるでしょう。


白髪を防止する食べ物としては、海藻が有名ですね。
これは、海藻が髪を黒くしてくれるわけではなく、海藻類に
含まれるミネラルやビタミンが毛母細胞の働きをよくしてくれる
からです。
特に鉄、亜鉛、銅やビタミンA、B、Cは、髪の成長を助けてくれます。


食物の中でものりは海藻の仲間でもクロロフィルという栄養が
多く含まれています。

のりには、エイコサピンタエン酸やたんぱく質、、タウリンも
たくさん含まれているので髪だけでなく健康にも良いです。

妊婦さんに必要な葉酸も豊富に含まれているので
お勧めはのりですね。

のりは、値段がさまざまですが安いのは味も栄養も薄そうなので
ある程度髪のため、健康のためと割りきって高いものを
買うのもいいと思います。


簡単に髪によい栄養をとるにはのりを日常的に食べるのが
おすすめですよ。


白髪の対策予防へ

]]> http://shiraga.net/archives/27487.html まず白原因を取り除くことから白髪予防を 始めましょう。 白髪の原因は主にストレス・老化・病気・遺伝によるものが 多いといわれています。 特にストレス。ストレスで一晩で全ての髪の毛が白髪になった という話を聞いたこともあります。 現代社会では... shirag 2007-08-01T01:02:47+09:00 白髪予防
まず白原因を取り除くことから白髪予防を
始めましょう。

白髪の原因は主にストレス・老化・病気・遺伝によるものが
多いといわれています。


特にストレス。ストレスで一晩で全ての髪の毛が白髪になった
という話を聞いたこともあります。


現代社会では本当にストレス・悩み・葛藤が多く
それが白髪の原因となっています。

ストレスとメタボリック解消にジムへ週２日通う人も
いらっしゃるようですが、長く続かない場合が多いですね。


雰囲気に流されず、自分の好きなストレス解消方法を
見つけて白髪の予防につとめたいものです。


小さい頃を思い出して自分がほんとに好きだったものを
思い出し、それを趣味にするとストレス解消にもなり
白髪を予防することにもつながるでしょう。


男性なら電車や鉄道などの乗り物系に夢中になったことは
ありませんか？

童心に帰ることは、ストレス解消法としてお勧めです。


できてしまった白髪にはこれなど、どうでしょう。


そして白髪を予防するには、メラノサイトという細胞の働きを
活性化させましょう。

メラノサイトというのは、毛根にある細胞で髪に色素を
供給しています。

老化や病気・ストレスによってこの細胞の働きが弱まると
髪に十分な色素がいきわたらず、黒い髪が白くなって
いってしまいます。

メラノサイトを活性化するには、マグネシウムなどの
ミネラルをたくさん含む食品を意識的に多めに
摂るとよいでしょう。

髪の毛に限らず、私たちの体は全て食べ物から摂取する
栄養でできています。

毎日の食事、白髪予防のためでなく、健康な体を維持する
ためにも、一度見直してみたいですね。


次は白髪の対策のための食べ物について提案します。


]]>